素食经典冒险跳专区
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国际素食日丨完全吃素很难保证身体所需 食物更需多样化
图/IC photo很多人出于养生目的而选择吃素。素食确实有一定益处，如可以降低胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量，减少动脉硬化，高脂血症、肥胖、脂肪肝、冠心病和癌症的发生，调节代谢功能。但完全食素，很难保证身体所需要的全部营养。每年的11月25日
